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Tarte avoine, épinard, tomates séchées et carottes râpées

🔆🔅302 calories🔅🔆

160 calories au 100g pour la tarte

Ingrédients
Pour la base
150g de son d’avoine
150g lait écrémé
180g fromage blanc 0%
1 Oeuf
1 sachet de levure chimique
Curcuma
Piment doux
Sel, poivre

Garniture
115g épinards
65g tomates séchées

Recette
Mélangez tous les ingrédients de la base de votre tarte avec vos aromates. Ajoutez la garniture de votre choix et mélangez le tout.
Enfournez à 180 degré pendant 45 minutes.

Bon appétit 😊

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