Poulet aux légumes racines
🔆🔅384 calories🔅🔆 Ingrédients pour 2 personnes 350g cuisse de poulet (2 pièces) 200g rutabaga 300g topinambour 300g navet boule d’or 170g oignon 15g de vin blanc 300g d’eau Curry, cannelle, coriandre moulue, curcuma, paprika doux Sel et poivre Se procurer…
Poulet sauce moutarde et son riz pilaf
🔆🔅479 calories🔅🔆 Ingrédients pour 2 personnes 350g cuisse de poulet (2 unités) 200g d’oignon grelot ou d’oignon 5g de moutarde en grains 5g de moutarde de dijon 5g miel de foret 5g de farine ou maïzena 200g d’eau Sel et…
Pain de viande au foie de poulet
🔆🔅201 calories au 100g🔅🔆 La recette donne environs 730g de pain de viande au foie de poulet. Ingrédients 180g viande hachée 15% 340g foie de poulet 30g lait de soja 1 oeuf 50g chapelure 65g persil frais 100g oignon 5g…
Msemens à la viande hachée
🔆🔅268 calories / 100g pour les msemens garnis🔅🔆 Pour cette recette je vous fais découvrir une version salée de msemens à la viande hachée Ingrédients pour 4 personnes Pour les mesemens 500g farine T45 ou T55 100g semoule fine de…
Aubergine farcie à la viande hachée
🔆🔅529 calories🔅🔆 Ingrédients pour 2 personnes 460g d’aubergine (1 unité) 160g viande hachée 15% matière grasse 20g tomate concentrée 130g oignon 10g jus de citron 130g d’eau Cumin, cannelle, paprika Un bâton de cannelle Sel, poivre Accompagnement 140g perles de légumes…
Salade patate douce poulet et noix de cajou
🔆🔅400 calories🔅🔆 Ingrédients pour 2 personnes 415g patate douce 180g escalope de poulet 5g d’huile d’olive 30g purée de noix de cajou Sel, poivre Se procurer Purée de noix de cajou est acheté sur ce site Cuiseur vapeur Cookeo touch Recette…
Ragout de boeuf à la hongroise
🔆🔅485 calories🔅🔆 Ingrédients pour 2 personnes 230g viande de boeuf type entrecote 120g mélange de céréales 25g tomate concentrée 190g d’oignons 10g ail 5g huile d’olive 450g d’eau Paprika, laurier Sel, poivre Se procurer Cookeo touch Recette Cuisson cookeo Pour…
Boeuf et haricots blancs à la toscane
🔆🔅378 calories🔅🔆 Ingrédients pour 2 personnes 120g de haricots blancs secs 420g de tomates pelées 180g viande de boeuf type entrecote 100g carotte 30g tomate concentrée 170g d’oignons 10g ail 300g d’eau 8g maïzena Thym, sauge Sel, poivre Se procurer…
Chili con carne au maïs
🔆🔅500 calories🔅🔆 Ingrédients pour 4 personnes 120g de haricots rouges secs 380g de tomates pelées 250 g de viande hachée 20g tomate concentrée 280g maïs en boite 170g d’oignons 300g d’eau Cumin, piment d’espelette Sel, poivre Pour l’accompagnement 200g riz…
Ragoût d’aubergine au boeuf
🔆🔅426 calories🔅🔆 Ingrédients pour 5 personnes 1200g d’aubergine 660g viande de boeuf type plat de côte 12g ail 230g d’oignon 400g pulpe de tomates 200g d’eau Cannelle, curcuma Sel et poivre Se procurer Cookeo touch Recette Cuisson cookeo Préparez les…
