buddha bowl mélange céréaliers poulet avocat et radis
🔆🔅579 calories 🔅🔆 Ingrédients pour 2 personnes 120g mélange de céréales : épeautre, orge, riz complet, avoine, riz rouge mais prenez ce que vous aimez comme féculent 250g de cuisse de poulet désossée 300g avocat 30g radis 10g jus de…
Saumon caramélisé
🔆🔅345 calories🔅🔆 Ingrédients pour 4 personnes 450g de saumon sans la peau (4 pavés) 600g de brocolis 100g de blé Pour la marinade : 80g de sauce soja 30g de miel 2g de sauce Tabasco rouge 2g d’ail 6g gingembre…
