Dos de cabillaud et légumes rôtis
🔆🔅222 calories / personne🔅🔆 Pour cette recette de dos de cabillaud et légumes rôtis on pourra adapter selon ses goûts : légumes, poisson… Ingrédients 3 personnes 300g cabillaud 90g navet 350g pomme de terre 100g chou-fleur 250g potimarron 90g carotte…
Galettes burger patate douce et pomme de terre
🔆🔅880 calories🔅🔆 Ingrédients pour 3 personnes Pour les galettes 380g de pomme de terre 150g de patate douce 60g d’oignon 4 oeufs Sel, poivre Pour la garniture 360g de viande hachée 20g d’échalotte 100g de mozarella 5g de coriandre fraiche…
Carbonade flamande et frites
🔆🔅720 calories🔅🔆 Ingrédients pour 2 personnes 270g plat de cote 100g carotte 150g oignon 20g pain d’épice 12g moutarde 250g bière blonde 200g eau Sel et poivre 600g pomme de terre 5g huile d’olive Paprika Se procurer Cookeo touch Actifry…
Salade niçoise à ma façon
🔆🔅567 calories🔅🔆 Ingrédients pour 2 personnes 100g riz basmati 180g haricot vert frais 2 oeufs 250g tomate 100g thon à l’huile égoutté 200g pomme de terre 30g olive noir 20g moutarde à l’ancienne Sel, poivre Se procurer Cookeo touch Recette…
Gaufres pomme de terre et épinards façon pizza
🔆🔅242 calories🔅🔆 Ingredients Pour 10 gaufres 400g pommes de terre 100g épinards frais qu’on peut remplacer par de la courgette 2 oeufs 100g fromage blanc 150g crème fluide 12% 150g gruyère mais on peut utiliser un autre fromage 25g lait…
Gratin dauphinois le vrai
🔆🔅413 calories🔅🔆 Ingrédients 600g pomme de terre 300g lait entier 90g crème 12% 5g ail Noix de muscade, sel Se procurer Une râpe électrique Recette Epluchez vos pommes de terre sans les laver. L’amidon contenu dans la pomme de terre…
Boulettes de pommes de terre farcies au thon
🔆🔅431 calories🔅🔆 Une boulette fait environs 65 calories. Ingrédients Pour 46 boulettes 2kg pomme de terre 300g thon égoutté 6 oeufs (5 durs + 1 oeuf cru) 50g farine au choix pour la panure, moi j’ai utilisé de la farine de…
Ribs de boeuf à l’américaine
🔆🔅566 calories 🔅🔆 Ingrédients pour 2 personnes 350g de ribs ou plat de cote de boeuf 590g pomme de terre Pour la marinade 30g ketchup 20g sauce terriyaki 50g sauce soja salée 20g moutarde Recette La veille, réaliser votre marinade…
