Brookies
🔆🔅136 calories / brookies🔅🔆 Ingrédients pour 11 biscuits 100 g de chocolat noir 70% 1 oeuf 30 g de sucre au choix moi j’ai utilisé du xylit (deux fois moins calorique) 30 g de beurre ou huile végétale ou margarine…
Crumble courgette chèvre et noisette
🔆🔅322 calories🔅🔆 Ingrédients pour 4 personnes 400g courgettes (2 courgettes) 50g poudre de noisette 50g chapelure ou cornflakes nature pour moi 50g parmesan 100g bûche de chèvre 100g beurre ou huile (tournesol, coco, olive…) ou fromage blanc pour moi Recette Lavez…
Velouté de marrons saveur noisette
🔆🔅82 calories/100 g🔅🔆 Pour cette recette j’utilise des marrons surgelés mais on peut très bien utiliser ceux en conserves. Ingrédients pour 4 personnes 910g marrons 5g huile de noisette 1 L d’eau 12g noisettes entières Se procurer Un robot mixeur…
