Tian aux deux courgettes et feta
🔆🔅224 calories🔅🔆 Ingrédients pour 2 personnes 450g courgettes de votre choix j’ai pris deux types de verts 60g feta 5g miel de chataigne mais vous pouvez mettre celui que vous aimez Sel, poivre, herbe de provence Recette Pour cette recette de…
Saumon caramélisé
🔆🔅345 calories🔅🔆 Ingrédients pour 4 personnes 450g de saumon sans la peau (4 pavés) 600g de brocolis 100g de blé Pour la marinade : 80g de sauce soja 30g de miel 2g de sauce Tabasco rouge 2g d’ail 6g gingembre…
