Boeuf et haricots blancs à la toscane
🔆🔅378 calories🔅🔆 Ingrédients pour 2 personnes 120g de haricots blancs secs 420g de tomates pelées 180g viande de boeuf type entrecote 100g carotte 30g tomate concentrée 170g d’oignons 10g ail 300g d’eau 8g maïzena Thym, sauge Sel, poivre Se procurer…
Chili con carne au maïs
🔆🔅500 calories🔅🔆 Ingrédients pour 4 personnes 120g de haricots rouges secs 380g de tomates pelées 250 g de viande hachée 20g tomate concentrée 280g maïs en boite 170g d’oignons 300g d’eau Cumin, piment d’espelette Sel, poivre Pour l’accompagnement 200g riz…
Loubia
🔆🔅669 calories🔅🔆 Ingrédients pour 2 personnes 250g plat de cote de boeuf 300g haricots blancs 60g carotte 150g oignon 5g ail 5g huile d’olive 120g pulpe de tomate 700g eau Cumin, curcuma, paprika Sel et poivre Se procurer Cookeo touch…
Haut de côtelettes d’agneau et haricots blancs
🔆🔅439 calories🔅🔆 Ingrédients pour 3 personnes 290g de haut de côtelettes d’agneau 230g oignon 200g haricots blancs 300g coulis de tomate Laurier, romarin et sel Recette La veille au soir plongez les haricots dans un bol d’eau froide jusqu’au lendemain.…
Cocotte d’haricots blanc et saucisse
🔆🔅596 calories🔅🔆 Ingrédients pour 2 personnes 180g de haricots blancs lingots 450g saucisses de Strasbourg 70g de double concentré de tomates 30g oignons 1 bouquet garni 10g d’ail Sel et poivre Recette La veille faites tremper les haricots lingots une…
