Muffin façon pizza
Des muffins aux airs de pizza pour nous ce sera une version au thon avec : thon, tomate et fromage, sans oublier l’origan et l’olive ! C’est facile et rapide à faire, on peut les préparer à l’avance et les…
Galette blé noir au roquefort et purée de figue
🔆🔅306 calories🔅🔆 Chaque galette nature fait 81 calories. Ingrédients pour 21 galettes Pâte à crêpe 400g farine de blé noir 1 Oeuf 300ml de lait écrémé 700g d’eau Garniture pour 2 personnes 120g roquefort 30g purée de figues Recette Pour…
Galette façon maki au fromage de chèvre
🔆🔅154 calories🔅🔆 Chaque galette nature fait 81 calories. Ingrédients pour 21 galettes Pâte à crêpe 400g farine de blé noir 1 Oeuf 300ml de lait écrémé 700g d’eau Garniture pour 2 personnes 120g chèvre frais 30g 100% issus de fruits…
Madeleines au potimarron
🔆🔅74 calories / madeleine🔅🔆 Ingrédients pour 35 madeleines soit 1.2kg 400g farine complète 3 oeufs 350g lait demi-écrémé 450g de potimarron 100g comté 40g huile d’olive 10g levure chimique Noix de muscade, sel et poivre Facultatif : mélange de graines…
Madeleine pesto de betterave, noix et chèvre
Ingredients pour 400g de madeleine 125g lait demi-écrémé 150g farine 30g poudre de pesto de betterave déshydratée 10g huile d’olive 50g bûche de chèvre 5g levure chimique Noix (une par madeleine) Sel, poivre Se procurer Légumes lacto-fermentées Recette Préchauffez le…
Risotto aux poireaux et chèvre
🔆🔅392 calories🔅🔆 Ingrédients pour 2 personnes 370g de blanc de poireau 60g fromage de chèvre frais 120g riz à risotto 20g parmesan rapé 360g d’eau 5g d’huile d’olive Sel et poivre Se procurer Cookeo touch Recette Cuisson cookeo Nettoyez et…
Quiche potimarron gorgonzola mascarpone et poire
🔆🔅250 calories / 100g🔆🔅 La moitié de la quiche fait 527 calories Ingrédients pour 2 personnes Pour la pâte : 100g farine seigle mais vous pouvez mettre ce que vous aimez 30g fromage blanc 0% 1 oeuf Pour la quiche…
Velouté froid à la carotte poivron et patate douce
🔆🔅36 calories / 100g🔅🔆 La recette donne environs 1800ml de velouté. Ingrédients pour 4 personnes 850ml d’eau 380g patate douce 400g carottes 360g poivron rouge 50g carré frais 0% (2 cubes) Sel, poivre Se procurer Un robot mixeur Recette Au…
Millefeuille de betterave et chèvre
🔆🔅145 calories🔅🔆 Ingredients pour 3 personnes 250g betterave fraiche 200g fromage de chèvre frais 20g lait écrémé 5g crème de vinaigre balsamique 2g ciboulette fraiche Sel, poivre Se procurer Poche à douilles Cuiseur vapeur Mandoline Recette Pour cette recette de…
bricks courgettes chèvre et roquette
🔆🔅61 calories / brick🔅🔆 Ingrédients pour 15 bricks 550g courgette 8 feuilles de filo 150g bûche de chèvre 50g de roquette 5g huile d’olive Sel, poivre Se procurer Actifry Recette Epluchez et découpez vos courgettes en cubes. Dans une poêle…
