Galette façon maki au fromage de chèvre
🔆🔅154 calories🔅🔆 Chaque galette nature fait 81 calories. Ingrédients pour 21 galettes Pâte à crêpe 400g farine de blé noir 1 Oeuf 300ml de lait écrémé 700g d’eau Garniture pour 2 personnes 120g chèvre frais 30g 100% issus de fruits…
Madeleines au potimarron
🔆🔅74 calories / madeleine🔅🔆 Ingrédients pour 35 madeleines soit 1.2kg 400g farine complète 3 oeufs 350g lait demi-écrémé 450g de potimarron 100g comté 40g huile d’olive 10g levure chimique Noix de muscade, sel et poivre Facultatif : mélange de graines…
Madeleine pesto de betterave, noix et chèvre
Ingredients pour 400g de madeleine 125g lait demi-écrémé 150g farine 30g poudre de pesto de betterave déshydratée 10g huile d’olive 50g bûche de chèvre 5g levure chimique Noix (une par madeleine) Sel, poivre Se procurer Légumes lacto-fermentées Recette Préchauffez le…
Risotto aux poireaux et chèvre
🔆🔅392 calories🔅🔆 Ingrédients pour 2 personnes 370g de blanc de poireau 60g fromage de chèvre frais 120g riz à risotto 20g parmesan rapé 360g d’eau 5g d’huile d’olive Sel et poivre Se procurer Cookeo touch Recette Cuisson cookeo Nettoyez et…
Velouté froid à la carotte poivron et patate douce
🔆🔅36 calories / 100g🔅🔆 La recette donne environs 1800ml de velouté. Ingrédients pour 4 personnes 850ml d’eau 380g patate douce 400g carottes 360g poivron rouge 50g carré frais 0% (2 cubes) Sel, poivre Se procurer Un robot mixeur Recette Au…
Millefeuille de betterave et chèvre
🔆🔅145 calories🔅🔆 Ingredients pour 3 personnes 250g betterave fraiche 200g fromage de chèvre frais 20g lait écrémé 5g crème de vinaigre balsamique 2g ciboulette fraiche Sel, poivre Se procurer Poche à douilles Cuiseur vapeur Mandoline Recette Pour cette recette de…
bricks courgettes chèvre et roquette
🔆🔅61 calories / brick🔅🔆 Ingrédients pour 15 bricks 550g courgette 8 feuilles de filo 150g bûche de chèvre 50g de roquette 5g huile d’olive Sel, poivre Se procurer Actifry Recette Epluchez et découpez vos courgettes en cubes. Dans une poêle…
Cakes salés
🔆🔅371 calories / base cake🔅🔆 J’ai utilisé le Moule 5 cakes Guy Demarle Vous avez 5€ de remise en me laissant un commentaire sous cet article sur votre première commande! Ingrédients pour 5 petits cakes Base du cake 6 oeufs…
Gratin d’aubergine
🔆🔅349 calories🔅🔆 Ingrédients pour 2 750g aubergine (2 pièces) 10g ail 140g coulis de tomate 140g bleu ou autre fromage Thym, sel, poivre Se procurer Plat rectangulaire allant au four de 2.5L Mandoline Cuiseur vapeur Recette Tranchez votre aubergine dans le…
Millefeuille de betteraves et quiche sans pâte
🔆🔅336 calories🔅🔆 Ingrédients Millefeuille de betteraves 82gr Betterave crue cuite à la vapeur 33 calories 81gr fromage frais au lait de chèvre 137 calories 3gr ciboulette 1 calorie Quiche sans pâte au champignons je l’ai coupé en 2 voilà la…
