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  • Apéritifs,  Plats complets,  Quiches, Tartes et Cakes,  Recettes,  Recettes salées

    Muffin façon pizza

    Des muffins aux airs de pizza pour nous ce sera une version au thon avec : thon, tomate et fromage, sans oublier l’origan et l’olive ! C’est facile et rapide à faire, on peut les préparer à l’avance et les…

    Par Stephanie
  • Plats complets,  Recettes,  Recettes salées

    Galette blé noir au roquefort et purée de figue

    🔆🔅306 calories🔅🔆 Chaque galette nature fait 81 calories. Ingrédients pour 21 galettes Pâte à crêpe 400g farine de blé noir 1 Oeuf 300ml de lait écrémé 700g d’eau Garniture pour 2 personnes 120g roquefort 30g purée de figues Recette Pour…

    Par Stephanie
  • Plats complets,  Recettes,  Recettes salées

    Galette façon maki au fromage de chèvre

    🔆🔅154 calories🔅🔆 Chaque galette nature fait 81 calories. Ingrédients pour 21 galettes Pâte à crêpe 400g farine de blé noir 1 Oeuf 300ml de lait écrémé 700g d’eau Garniture pour 2 personnes 120g chèvre frais 30g 100% issus de fruits…

    Par Stephanie
  • Apéritifs,  Plats complets,  Recettes,  Recettes salées

    Madeleines au potimarron

    🔆🔅74 calories / madeleine🔅🔆 Ingrédients pour 35 madeleines soit 1.2kg 400g farine complète 3 oeufs 350g lait demi-écrémé 450g de potimarron 100g comté 40g huile d’olive 10g levure chimique Noix de muscade, sel et poivre Facultatif : mélange de graines…

    Par Stephanie
  • Apéritifs,  Recettes,  Recettes salées

    Madeleine pesto de betterave, noix et chèvre

    Ingredients pour 400g de madeleine 125g lait demi-écrémé 150g farine 30g poudre de pesto de betterave déshydratée 10g huile d’olive 50g bûche de chèvre 5g levure chimique Noix (une par madeleine) Sel, poivre Se procurer Légumes lacto-fermentées Recette Préchauffez le…

    Par Stephanie
  • Plats complets,  Recettes,  Recettes salées

    Risotto aux poireaux et chèvre

    🔆🔅392 calories🔅🔆 Ingrédients pour 2 personnes 370g de blanc de poireau 60g fromage de chèvre frais 120g riz à risotto 20g parmesan rapé 360g d’eau 5g d’huile d’olive Sel et poivre Se procurer Cookeo touch Recette Cuisson cookeo Nettoyez et…

    Par Stephanie
  • Quiches, Tartes et Cakes,  Recettes,  Recettes salées

    Quiche potimarron gorgonzola mascarpone et poire

    🔆🔅250 calories / 100g🔆🔅 La moitié de la quiche fait 527 calories Ingrédients pour 2 personnes Pour la pâte : 100g farine seigle mais vous pouvez mettre ce que vous aimez 30g fromage blanc 0% 1 oeuf Pour la quiche…

    Par Stephanie
  • Recettes,  Recettes salées,  Soupe, Velouté

    Velouté froid à la carotte poivron et patate douce

    🔆🔅36 calories / 100g🔅🔆 La recette donne environs 1800ml de velouté. Ingrédients pour 4 personnes 850ml d’eau 380g patate douce 400g carottes 360g poivron rouge 50g carré frais 0% (2 cubes) Sel, poivre Se procurer Un robot mixeur Recette Au…

    Par Stephanie
  • Accompagnements,  Apéritifs,  Recettes,  Recettes salées

    Millefeuille de betterave et chèvre

    🔆🔅145 calories🔅🔆 Ingredients pour 3 personnes 250g betterave fraiche 200g fromage de chèvre frais 20g lait écrémé 5g crème de vinaigre balsamique 2g ciboulette fraiche Sel, poivre Se procurer Poche à douilles Cuiseur vapeur Mandoline Recette Pour cette recette de…

    Par Stephanie
  • Accompagnements,  Apéritifs,  Recettes,  Recettes salées

    bricks courgettes chèvre et roquette

    🔆🔅61 calories / brick🔅🔆 Ingrédients pour 15 bricks 550g courgette 8 feuilles de filo 150g bûche de chèvre 50g de roquette 5g huile d’olive Sel, poivre Se procurer Actifry Recette Epluchez et découpez vos courgettes en cubes. Dans une poêle…

    Par Stephanie
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