• Plats complets,  Recettes,  Recettes salées

    Chakchouka et Oeuf

    🔆🔅208 calories🔅🔆 Ingrédients pour 2  1/2 oignon rouge 4 tomates 1 poivrons vert 1 poivron rouge 1 gousse d’ail 2 oeufs Sel, poivre Recette Épluchez et coupez oignon et ail. Faire revenir pendant 2 minutes (je ne mets pas d’huile…

  • Plats complets,  Recettes,  Recettes salées

    Couscous au canard

    🔆🔅496 calories🔅🔆 Ingrédients pour 4  2 cuisses de canard (environs 700g) 50g tomate concentrée 200g poireau 100g carotte 200g courgette 200g pomme de terre 400g choux 230g céleri 1L d’eau Sel Recette Nettoyez vos légumes. Dans une cocotte mettre votre…