Tortillas de boeuf
🔆🔅483 calories 🔅🔆 J’ai indiqué les calories pour une tortilla garnie donc pour deux il faudra compter le double soit 966 calories. Ingredients pour 4 wraps garnis Pour les wraps 100g farine T45 ou T55 150g farine de maïs 110g…
Falafel bowl
🔆🔅429 calories🔅🔆 Ingrédients pour une personne 100g concombre 80g choux rouge 75g betterave crue 75g carotte 3 falafels Sel, poivre Sauce : 50g fromage blanc 15g pâte sesame (Tahina) 1/2 échalote 1 citron 5g persil frais Se procurer Falafel je…
Paupiette de dinde fondue de chou blanc sauce au vin blanc
🔆🔅491 calories🔅🔆 Ingrédients pour 2 2 paupiettes de dindes (environs 400g) 680g chou blanc 255ml de vin blanc sec Sel, poivre Recette Émincez le chou en cube. Dans une marmite faire revenir les paupiettes sur feu vif pour les colorer.…
