Carbonade flamande et frites
🔆🔅720 calories🔅🔆 Ingrédients pour 2 personnes 270g plat de cote 100g carotte 150g oignon 20g pain d’épice 12g moutarde 250g bière blonde 200g eau Sel et poivre 600g pomme de terre 5g huile d’olive Paprika Se procurer Cookeo touch Actifry…
Loubia
🔆🔅669 calories🔅🔆 Ingrédients pour 2 personnes 250g plat de cote 300g haricots blancs 60g carotte 150g oignon 5g ail 5g huile d’olive 120g pulpe de tomate 700g eau Cumin, curcuma, paprika Sel et poivre Se procurer Cookeo touch Recette Cuisson…
Tajine de poulet au navet et carottes
🔆🔅333 calories🔅🔆 Ingrédients pour 2 personnes 350g cuisse de poulet (2 pièces) 200g carottes 360g navet boule d’or 170g oignon 300g d’eau Curry, cannelle, coriandre moule, curcuma, paprika doux Sel et poivre Se procurer Cookeo touch Recette Cuisson cookeo Préparer…
Baozi au veau
🔆🔅68 calories / baozi🔅🔆 Ingrédients pour 16 baozi (2 personnes) Pour la pâte 250g de farine 3g de levure déshydratée 150ml d’eau tiède 5g sucre 2g sel Pour la farce 100g viande hachée de veau 1 oeuf 15g oignon cébette…
Baozi au boeuf
🔆🔅121 calories / baozi🔅🔆 Ingrédients pour 24 baozi (6 personnes) Pour la pâte 500g de farine 5g de levure déshydratée 300ml d’eau tiède 10g sucre 5g sel Pour la farce 500g viande hachée de boeuf 200g chou chinois 200g carotte…
Bobun boeuf
🔆🔅788 calories🔅🔆 Ingrédients pour 3 personnes Pour les pâtes : 60g farine de tapioca 180g farine de riz 5g mix gom 130ml eau bouillante (laissez légèrement refroidir) Pour la marinade : 20g jus de citron 5g sauce soja 2g sucre 10g…
Pâtes sans gluten et bouillon de poulet
🔆🔅463 calories🔅🔆 Ingredients pour 2 Pour la pâte 185g de farine de riz 15g de farine de sarrasin 1 Oeuf + eau jusque 100ml Pour le bouillon 200g filet de poulet 1L eau 100g carotte 50g céleri 10g poivre noir…
Jardinière de légumes et boeuf
🔆🔅223 calories🔅🔆 Ingrédients pour 7 personnes 500g viande de boeufs 200g oignon 300g épinards 120g fèves décortiquées 240g fonds d’artichaut (2 gros artichauts frais) 120g petit pois décortiqués 300g carottes 500g fenouils 380g courgettes 100g navets 390g cardes 160g céleri…
Falafel bowl
🔆🔅429 calories🔅🔆 Ingrédients pour une personne 100g concombre 80g choux rouge 75g betterave crue 75g carotte 3 falafels Sel, poivre Sauce : 50g fromage blanc 15g pâte sesame (Tahina) 1/2 échalote 1 citron 5g persil frais Se procurer Falafel je…
Wraps de falafel accompagné de frites
🔆🔅830 calories 🔅🔆 Ingrédients pour 2 personnes 8 falafels 4 wraps 24g Tahini (pâte de sésames) 100g de fromage blanc 10g jus de citron 5g menthe fraiche 100g carotte 500g de patate douce 5g d’huile d’olive Sel, paprika Se procurer…
