Borek épinard et viande hachée de boeuf sans friture
Aujourd’hui j’ai le plaisir de vous partager une recette simple, rapide, gourmande mais non moins équilibrée. Il s’agit de mon interprétation du borek épinard et viande hachée sans friture. Une recette que vous pouvez bien sur adapter à vos goûts,…
Magret de canard purée au 3 choux et sauce cerise
🔆🔅620 calories🔅🔆 Ingrédients pour 2 personnes 400g mélange de 3 choux : chou-fleur, brocolis, chou romanesco 1 magret de canard 60g vinaigre balsamique 20g vin rouge 40g 100% issus de cerise Fleur de sel Se procurer Pour la sauce j’ai…
Lasagnes aux champignons
🔆🔅673 calories🔅🔆 Ingrédients pour 2 personnes Lasagne : 160g semoule complète de blé dur 40g de farine de blé T55 1 Oeuf Eau jusque 190ml Béchamel : 20g farine de blé 250ml lait demi-écrémé 15g beurre demi sel 25g emmental…
Loubia
🔆🔅669 calories🔅🔆 Ingrédients pour 2 personnes 250g plat de cote de boeuf 300g haricots blancs 60g carotte 150g oignon 5g ail 5g huile d’olive 120g pulpe de tomate 700g eau Cumin, curcuma, paprika Sel et poivre Se procurer Cookeo touch…
Quiche façon cyril lignac
🔆🔅645 calories🔅🔆 Ingrédients pour 2 personnes 4 feuilles de brick 500g champignon frais 40g beurre demi sel 40g fourme d’ambert 150g mozzarella 10g persil frais Sel, poivre Recette Préchauffez le four à 200 °C. Dans une poêle chaude, ajoutez les…
Linguine sauce butternut mozarella
🔆🔅661 calories🔅🔆 Ingrédients pour 2 personnes Pour les pâtes 125g farine de blé 125g de semoule de blé fine (complète pour moi) 1 Oeuf et eau jusque 100ml Pour la sauce 200g butternut 10g échalote 12g beurre 100g d’eau 100g…
Linguine sauce ricotta courgette
🔆🔅677 calories🔅🔆 Ingrédients pour 2 personnes Pour les pâtes 125g farine de blé 125g de semoule de blé fine (complète pour moi) 1 Oeuf et eau jusque 100ml Pour la sauce 190g courgettes 150g ricotta 10g huile d’olive 1 cas…
Gnocchis sauce roquefort
🔆🔅650 calories🔅🔆 Ingrédients pour 4 500g de pommes de terre cuites 300g de semoule de blé dur 5g de sel 1 Oeuf 200ml crème fraîche entière fluide 30% 100g roquefort Se procurer Les gnocchis ont être réalisé avec cet appareil…
Rôti de bœuf et pomme de terre
🔆🔅680 calories🔅🔆 Cette recette vous permettra d’avoir une viande ultra tendre même avec un rôti 😊 Ingrédients pour 2 550g de rôti de bœuf 630g de pomme de terre 1 cube de poulet Sel, poivre Recette Dans une poêle chaude saisissez…
Lasagnes saumon épinard ricotta et béchamel
🔆🔅661 calories🔅🔆 Ingrédients pour 4 personnes Lasagne :200g semoule complète de blé dur40g de farine de blé T551 OeufEau jusque 190ml Béchamel :50g farine de blé550ml lait écrémé15g beurre demi sel Garnitures :400g épinard320g saumon frais40g échalote250g ricotta60g d’emmental Se…
