Macaronis sauce au pesto
🔆🔅494 calories🔅🔆 Ingrédients pour 2 personnes Pour les pâtes j’ai congelé la moitié et mis l’autre moitié dans ma salade de pâte 100g farine 100g semoule de blé fine 1 Oeuf + eau jusque 100ml Pour la garniture 25g pesto…
Pain burger brioché
🔆🔅425 calories🔅🔆 Ingrédients pour 6 burgers 240g de lait au choix moi j’ai utilisé du lait de soja 120g d’eau 1 oeuf 60g de margarine ou beurre 600g de farine 1 sachet de levure déshydraté 3g de sucre roux 5g sel…
Chakchouka tunisienne
🔆🔅487 calories🔅🔆 Ingrédients pour 2 150g merguez de veau 1kg tomate 200g poivron rouge 2 oeufs 12g concentré de tomate 75g oignon rouge 10g ail ½ cuillère à café de coriandre en poudre 5g coriandre fraîche 150 ml d’eau Piment de…
Omelette épaisse au poulet
🔆🔅428 calories🔅🔆 Ingrédients pour 2 Pour l’omelette 200g filet de poulet cru 6 oeufs 15g oignon 3g huile d’olive 10g jus de citron Sel, poivre Pour la garniture 200g laitue 130g tomate cerise 15g noix décortiquées Se procurer Plat rectangulaire…
Rocher coco façon bounty
🔆🔅489 calories / 100g🔅🔆 Chaque rocher fait environs 21 calories Ingrédients pour 20 rochers 200g lait concentré sucré 150g noix de coco râpée 25g chocolat noir 70% Recette Dans un récipient mélangez la coco avec le lait concentrée. Disposez ce…
Croquants aux fruits secs
🔆🔅499 calories / 100g🔅🔆 Ingrédients pour environs 800g de biscuits 100g d’huile (huile de tournesol, huile de coco…) 4 oeufs 100g sucre 70g poudre d’amande 100g fécule pomme de terre, maïs, riz… 160g farine : farine de noix de coco, farine…
Pâtes sans gluten et bouillon de poulet
🔆🔅463 calories🔅🔆 Ingredients pour 2 Pour la pâte 185g de farine de riz 15g de farine de sarrasin 1 Oeuf + eau jusque 100ml Pour le bouillon 200g filet de poulet 1L eau 100g carotte 50g céleri 10g poivre noir…
Gratin dauphinois le vrai
🔆🔅413 calories🔅🔆 Ingrédients 600g pomme de terre 300g lait entier 90g crème 12% 5g ail Noix de muscade, sel Se procurer Une râpe électrique Recette Epluchez vos pommes de terre sans les laver. L’amidon contenu dans la pomme de terre…
Boulettes de pommes de terre farcies au thon
🔆🔅431 calories🔅🔆 Une boulette fait environs 65 calories. Ingrédients Pour 46 boulettes 2kg pomme de terre 300g thon égoutté 6 oeufs (5 durs + 1 oeuf cru) 50g farine au choix pour la panure, moi j’ai utilisé de la farine de…
Dome de saumon et céleri rémoulade
🔆🔅459 calories🔅🔆 Ingrédients pour 1 personne 100g saumon frais 170g céleri rave 25g mayonnaise 10g moutarde à l’ancienne 5g huile de sésame Sel, poivre Se procurer Une râpe électrique Recette Tranchez votre pavé de saumon en lanière. Epluchez…
