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Batch cooking de la semaine

Batch cooking semaine du 30 mars

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Desserts et Entremêt, Recettes, Recettes sucrées

Poire pochée au chocolat

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Batch cooking de la semaine

Batch cooking semaine du 6 avril

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  • Plats complets,  Recettes,  Recettes salées

    Potimarron farcie au tofu, lentilles et quinoa

    🔆🔅473 calories🔅🔆 Ingrédients pour 2 personnes 1 potimarron 50g quinoa rouge 50g lentilles brune 200g de tofu rosso Thym, sel, poivre Recette Mettre une casserole d’eau à bouillir. Dès que l’eau boue ajoutez les lentilles ainsi que le quinoa. Découpez…

    Par Stephanie
  • Batch cooking de la semaine

    Batch cooking semaine du 15 Mars

    Bienvenue dans ma séance de batch cooking semaine du 15 Mars ! Cette semaine, j’ai fait toutes mes préparations en 1h. Plusieurs préparations pour m’avancer sur la semaine. J’ai utilisé pas mal de légumes surgelés ce qui m’a aidé à…

    Par Stephanie
  • Plats complets,  Recettes,  Recettes salées

    Galette blé noir au roquefort et purée de figue

    🔆🔅306 calories🔅🔆 Chaque galette nature fait 81 calories. Ingrédients pour 21 galettes Pâte à crêpe 400g farine de blé noir 1 Oeuf 300ml de lait écrémé 700g d’eau Garniture pour 2 personnes 120g roquefort 30g purée de figues Recette Pour…

    Par Stephanie
  • Plats complets,  Recettes,  Recettes salées

    Galette façon maki au fromage de chèvre

    🔆🔅154 calories🔅🔆 Chaque galette nature fait 81 calories. Ingrédients pour 21 galettes Pâte à crêpe 400g farine de blé noir 1 Oeuf 300ml de lait écrémé 700g d’eau Garniture pour 2 personnes 120g chèvre frais 30g 100% issus de fruits…

    Par Stephanie
  • Plats complets,  Recettes,  Recettes salées

    Curry de chou fleur maison

    🔆🔅467 calories🔅🔆 Ingrédients pour 4 personnes 820g chou-fleur 50g pois chiche 80g oignon 5g huile d’olive 50g eau 200g crème de coco Coriandre fraiche Curcuma, cumin, cannelle, clou de girofle, cardamome, sel, poivre Recette La veille faites tremper vos pois chiche…

    Par Stephanie
  • Plats complets,  Recettes,  Recettes salées

    Cuisse de poulet antillaise sauce chien

    🔆🔅473 calories🔅🔆 Ingrédients pour 2 personnes 350g cuisse de poulet (2 pièces) 80g d’oignon 10g jus de citron 10g ail 15g concentré de tomate 400g d’eau 5g maïzena ou farine Thym, piment Sel et poivre Sauce chien 10g huile d’olive…

    Par Stephanie
  • Pains et Brioches,  Pâtes,  Recettes

    Pain complet aux graines

    🔆🔅234 calories / 100g🔅🔆 Cette recette m’a donné 700g de pain. Ingrédients 375g farine complète T150 5g de sel 8g de levure de boulanger déshydratée (un sachet) ou 20g de levure fraiche de boulanger 320ml d’eau tiède (surtout pas chaud)…

    Par Stephanie
  • Pasta,  Pâtes,  Plats complets,  Recettes,  Recettes salées

    Lasagnes au thon

    🔆🔅716 calories🔅🔆 Ingrédients pour 2 personnes Lasagne : 160g semoule complète de blé dur 40g de farine de blé T55 1 Oeuf Eau jusque 190ml Béchamel : 20g farine de blé 250ml lait demi-écrémé 15g beurre demi sel 40g comté…

    Par Stephanie
  • Batch cooking de la semaine

    Batch cooking semaine du 28 Décembre

    Bienvenue dans ma séance de batch cooking semaine du 21 Septembre ! Cette semaine, j’ai fait toutes mes préparations en 2h. Plusieurs préparations pour m’avancer sur la semaine. J’ai doublé les quantités pour avoir des réserves au congélateur pour des…

    Par Stephanie
  • Plats complets,  Recettes,  Recettes salées

    Galettes aux 3 choux

    🔆🔅69 calories / galette🔅🔆 Ingrédients pour 12 galettes 800g de mélange chou-fleur, chou romanesco, brocolis 1 oeuf 80g farine complète 60g lait demi-écrémé 60g crème épaisse 15% matière grasse 50g fromage râpé Noix de muscade, sel, poivre Recette Pour les…

    Par Stephanie
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Regroupements

0-100 calories (52) 100-200 calories (69) 200-300 calories (56) 300-400 calories (38) 400-500 calories (37) 500-600 calories (29) 600-700 calories (10) 700-800 calories (10) aubergine (10) avocat (8) banane (15) batch cooking (34) batch cooking 2h (9) beurre de cacahuete (9) boeuf (33) butternut (8) carotte (32) champignon (15) chocolat (19) concombre (8) cookeo (25) courgette (25) epinard (14) fromage (29) fromage blanc (9) fruit sec (8) fêta (10) lentille (10) olive (8) pain (7) patate douce (14) petit déjeuner (28) poireau (12) pois chiche (15) poisson (33) poivron (14) pomme de terre (8) potimarron (8) poulet (27) saumon (12) thermomix (17) thon (17) tomate (27) veau (8) viande (74)
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