Jus de pastèque
🔆🔅84 calories🔅🔆 Ingrédients 280g pastèque 3 glaçons Se procurer Mixeur Recette Découpez en gros cube votre pastèque et les disposer directement dans le bol du mixeur. Mixez 1-2 minutes. Versez le mélange dans votre verre et y ajoutez des glaçons. Boire…
Smoothie pomme kiwi
🔆🔅135 calories🔅🔆 Ingredients pour 2 smoothies 400g pomme 100g kiwi 50g d’eau Se procurer Un robot mixeur Recette Pour faire mon smoothie j’ai utilisé de l’eau bien sûr si vous avez des orange ou du jus d’orange il sera d’autant…
Frothy coffee
🔆🔅108 calories / verre🔅🔆 Frothy coffee ou café mousseux Ingredients pour 2 verres 12 g café instantané 12 g sucre roux sugar 30g d’eau chaude 500g d’eau ou de lait froid ou chaud Recette Faites bouillir de l’eau. Dans un…
Milkshake banane chocolat noisette
🔆🔅269 calories 🔅🔆 Ingrédients 150ml de l’air écrémé 1 banane 15g puree de noisette 5g de cacao non sucré Se procurer Un robot mixeur Recette Une heure avant congeler le lait et la banane dans une boîte hermétique. Mettre dans votre…
Milkshake fruits rouges beurre de cacahuète
🔆🔅186 calories🔅🔆 Ingredients 200ml de lait écrémé 50g de fruits rouges surgelés 15g beurre de cacahuète Se procurer Un robot mixeur Recette Dans votre mixeur introduire le tout et mixez.
Milkshake yaourt à boire fruits rouges/banane
🔆🔅182 calories🔅🔆 Ingredients 1 yaourt à boire maison à la vanille 40g banane 100ml lait écrémé 65g fruits rouges Se procurer Un robot mixeur Recette Dans votre mixeur introduire le lait, les fruits rouges et la banane et mixez. Dans…
Milkshake fruits rouges banane
🔆🔅238 calories🔅🔆 Petit conseil avec une banane bien mûre c’est encore meilleur Ingredients 1 banane 240ml lait d’amande 100g fruits rouges Se procurer Un robot mixeur Recette Dans votre mixeur introduire le lait, les fruits rouges et la banane et…
Café mousse de lait
🔆🔅23 calories🔅🔆 Ingredients 20g de café en grain350ml d’eau50ml de lait frais Se procurer Cafetière pistonMousseur à lait Recette Faire votre café, ici il s’agit d’un café au piston. Le café est moulu minute ce qui lui donne plus d’arômes.Battre…
