Bouillie au chocolat
🔆🔅190 calories / personne🔅🔆 Loin de rendre hommage cet entremet possède le nom de bouillie au chocolat. Vous pouvez l’aromatiser au café, à la banane, à la vanille… Ingrédients 1 personne 125g lait 10g de maïzena si vous optez pour…
Poire pochée au chocolat
🔆🔅270 calories / personne🔅🔆 Pour cette recette de poire pochée au chocolat, je vous propose de l’aromatiser à la vanille mais à faire selon votre goût. Ingrédients 1 personne 1 poire type comice pas trop mûre 2g jus de citron…
Glace à la myrtille sans sucre et sans sorbetière
🔆🔅169 calories🔅🔆 Pour cette recette je vous fais découvrir une glace à la myrtille sans sucre et sans sorbetière. Ingrédients pour 1 personne 90g banane 80g de myrtille 50g de lait au choix j’ai choisi du lait d’amande En topping…
Energy ball à la purée de sésame noir
🔆🔅82 calories / energy ball🔅🔆 Pour cette recette je vous fais découvrir les Energy ball à la purée de sésame noir. Les energy ball vous connaissez ? Très à la mode en ce moment puisqu’il s’agit d’un encas “healthy”, très…
Ma brioche alvéolée
🔆🔅296 calories / 100g 🔅🔆 Ingrédients 250g farine T45 ou T55 75g lait écrémé 5g de levure de boulangerie ou 10g de levure fraîche 30g sucre roux 30g de beurre 20% matière grasse 30g sucre en grains (pour la décoration sur le…
Confiture à la figue
🔆🔅152 calories / 100g🔅🔆 Ingrédients 640g figues fraiches 125g de sucre spécial confiture 30g d’eau Se procurer Cookeo touch Recette Cuisson cookeo Préparez les ingrédients: nettoyez et coupez vos figues en 4, pesez votre sucre et réserver. Allumez le cookeo…
Beurre de cacahuète
🔆🔅619 calories / 100g🔅🔆 Lisez bien la composition sur vos paquets de cacahuète la plupart du temps on trouve de l’huile ajoutée ou du sel. Prenez les le plus simple possible. Ingrédients pour 250g de beurre de de cacahuète 250g…
Bûche façon tiramisu
🔆🔅134 calories / 100g🔅🔆 Ingrédients 330g crème fluide avec mascarpone incorporée 2 jaunes d’oeuf 28 gâteaux type boudoirs 50g sucre au choix, xylit pour moi 5g cacao amer en poudre sans sucre ajouté 3 à 4 expressos Se procurer J’utilise…
Roulé abricot et mascarpone
🔆🔅168 calories / 100g🔅🔆 Ingrédients Pour la génoise 4 oeufs 50g sucre personnellement j’ai utilisé du xylit 2g de vanille en poudre 500g fromage blanc 0% 80g maïzena Pour la garniture 250g mascarpone 20g sirop d’agave si vous n’en avez…
Muffin aux myrtilles
🔆🔅55 calories / muffin🔅🔆 Ingrédients pour 12 mini muffin 1 oeuf 70g de myrtilles (fraîches ou surgelées) 100 g de fromage blanc j’ai utilisé du 3.2% matière grasse mais le 0% fonctionne aussi 5g levure chimique (1/2 sachet) 40g sucrant…
