Gnocchis crémeux aux champignons
On a repris une recette simple et bonne : les gnocchis crémeux aux champignons. Vous en avez déjà l’eau à la bouche quelle chance je vous partage ma recette. Accrochez vous c’est aussi facile que de lire un bon livre.
Gnocchis aux épinards et blettes
Très souvent, on se fait une montagne de la préparation d’un repas. Pourtant, ce n’est pas si compliqué d’associer des ingrédients et d’en faire un plat équilibré… Non seulement c’est économique, mais surtout ce n’est pas si long. Les gnoochi,…
Muffin façon pizza
Des muffins aux airs de pizza pour nous ce sera une version au thon avec : thon, tomate et fromage, sans oublier l’origan et l’olive ! C’est facile et rapide à faire, on peut les préparer à l’avance et les…
Borek épinard et viande hachée de boeuf sans friture
Aujourd’hui j’ai le plaisir de vous partager une recette simple, rapide, gourmande mais non moins équilibrée. Il s’agit de mon interprétation du borek épinard et viande hachée sans friture. Une recette que vous pouvez bien sur adapter à vos goûts,…
Soupe thaï et nouilles de riz
Un repas simple et très parfumé qui nous emmène directement en Thaïlande à l’heure du dîner ! Embarquez avec moi grace à cette soupe thaï et nouilles de riz.
Saumon mi-cuit aux saveurs asiatiques
🔆🔅300 calories🔅🔆 Ingrédients pour 2 personnes 2 pavés de saumon 400g de potimarron 20g sauce soja salée 10g vinaigre de riz 1 cuillère à soupe de tabasco 5g d’huile d’olive Piment d’espelette, sel, poivre Recette La veille faire mariner le…
Potimarron farcie au tofu, lentilles et quinoa
🔆🔅473 calories🔅🔆 Ingrédients pour 2 personnes 1 potimarron 50g quinoa rouge 50g lentilles brune 200g de tofu rosso Thym, sel, poivre Recette Mettre une casserole d’eau à bouillir. Dès que l’eau boue ajoutez les lentilles ainsi que le quinoa. Découpez…
Galette blé noir au roquefort et purée de figue
🔆🔅306 calories🔅🔆 Chaque galette nature fait 81 calories. Ingrédients pour 21 galettes Pâte à crêpe 400g farine de blé noir 1 Oeuf 300ml de lait écrémé 700g d’eau Garniture pour 2 personnes 120g roquefort 30g purée de figues Recette Pour…
Galette façon maki au fromage de chèvre
🔆🔅154 calories🔅🔆 Chaque galette nature fait 81 calories. Ingrédients pour 21 galettes Pâte à crêpe 400g farine de blé noir 1 Oeuf 300ml de lait écrémé 700g d’eau Garniture pour 2 personnes 120g chèvre frais 30g 100% issus de fruits…
Curry de chou fleur maison
🔆🔅467 calories🔅🔆 Ingrédients pour 4 personnes 820g chou-fleur 50g pois chiche 80g oignon 5g huile d’olive 50g eau 200g crème de coco Coriandre fraiche Curcuma, cumin, cannelle, clou de girofle, cardamome, sel, poivre Recette La veille faites tremper vos pois chiche…
