Millefeuille de betterave et chèvre
🔆🔅145 calories🔅🔆 Ingredients pour 3 personnes 250g betterave fraiche 200g fromage de chèvre frais 20g lait écrémé 5g crème de vinaigre balsamique 2g ciboulette fraiche Sel, poivre Se procurer Poche à douilles Cuiseur vapeur Mandoline Recette Au cuiseur vapeur Epluchez…
Scarpaccia de courgettes
🔆🔅112 calories / 100g🔅🔆 Ingrédients pour 2 personnes 700g courgette 190g cébette ou oignon nouveau 4 oeufs 200g farine 75g lait 75g eau 20g parmesan 15g ail Sel, poivre Se procurer Recette Préchauffez le four à 200°C (chaleur tournante). Tapisser…
bricks courgettes chèvre et roquette
🔆🔅61 calories / brick🔅🔆 Ingrédients pour 15 bricks 550g courgette 8 feuilles de filo 150g bûche de chèvre 50g de roquette 5g huile d’olive Sel, poivre Se procurer Actifry Recette Epluchez et découpez vos courgettes en cubes. Dans une poêle…
Cakes salés
🔆🔅371 calories / base cake🔅🔆 J’ai utilisé le Moule 5 cakes Guy Demarle Vous avez 5€ de remise en me laissant un commentaire sous cet article sur votre première commande! Ingrédients pour 5 petits cakes Base du cake 6 oeufs…
Rillettes de thon au fromage à tartiner
🔆🔅131 calories / 100g🔅🔆 Ingrédients pour 500g rillettes 260g thon au naturel 143g fromage type philadelphia 60g cornichon Sel, poivre Se procurer Mixeur Recette Déposez l’ensemble des ingrédients dans un mixeur. Mixez jusqu’à obtenir un consistance crémeuse et onctueuse. Bon…
Brick au thon
🔆🔅65 calories pour une brick au thon🔅🔆 Ingrédients 10 feuilles de brick 3 Oeufs 380g de pomme de terre 170g de thon à l’huile 1 échalote Se procurer Actifry Recette Cuire les 2 oeufs et les pommes de terre. Essorez…
Tzatziki à ma façon
🔆🔅84 calories 🔅🔆 Ingrédients 120g de faisselle de brebis je vous remets la recette ici 100g concombre 2g d’huile d’olive 1/2 gousse d’ail Menthe, aneth, sel Se procurer Mandoline Recette Lavez et coupez votre morceau de concombre à l’aide de la…
Pâté végétal lentilles et noix
🔆🔅258 calories/100g🔅🔆 Ingrédients 180g lentilles vertes 80g de noix 2 gousses d’ail 15g d’huile d’olive 10g levure maltée Sel 1200g d’eau Se procurer Mixeur Recette Dans une casserole faire bouillir l’eau. Ajoutez vos lentilles et laissez cuire à couvert 25minutes.…
Gressins
🔆🔅245 calories/100g🔅🔆 Ingrédients 200g T45 50g semoule 5g d’huile d’olive 1 cas sel 110ml d’eau 1 cac de levure déshydratée de boulangerie Se procurer Pasta maker avec balance Pasta maker sans balance Pasta maker compact Recette Dans la cuve du…
Rillettes de thon à la purée d’amande
🔆🔅229 calories/100g🔅🔆 Ingrédients 140g de thon au naturel 9g d’huile d’olive 50g purée d’amande 30ml jus de citron 20g câpres Sel, poivre Se procurer Pour la purée d’amande je l’achète sur ce site, produit 100% naturel : Un mixeur Recette…
