Pain de viande au foie de poulet
🔆🔅201 calories au 100g🔅🔆 La recette donne environs 730g de pain de viande au foie de poulet. Ingrédients 180g viande hachée 15% 340g foie de poulet 30g lait de soja 1 oeuf 50g chapelure 65g persil frais 100g oignon 5g…
Tian aux deux courgettes et feta
🔆🔅224 calories🔅🔆 Ingrédients pour 2 personnes 450g courgettes de votre choix j’ai pris deux types de verts 60g feta 5g miel de chataigne mais vous pouvez mettre celui que vous aimez Sel, poivre, herbe de provence Recette Pour cette recette de…
Salade cuite à la tomate et aux poivrons
🔆🔅68 calories / 100g🔅🔆 Ingrédients 2kg de tomates 500g poivrons rouge 20g ail Se procurer Cookeo touch Recette Au cookeo Activez le mode dorer fort du cookeo. Lavez et coupez vos tomates en 4, les mettre dans la cuve du cookeo.…
Confit d’aubergines et olives
🔆🔅63 calories / 100g🔅🔆 Ingrédients 580g aubergine 150g pulpe de tomate 120g oignon 80g olives vertes dénoyautées 5g huile d’olive Se procurer Cookeo touch Recette Au cookeo Activez le mode dorer fort du cookeo. Lavez et coupez vos aubergines grossièrement,…
Babka version salée
🔆🔅388 calories🔅🔆 Ingrédients pour 9 personnes 500g farine 1 oeuf 50g huile d’olive 5g sucre roux 5g levure déshydratée de boulangerie ou 20g levure fraîche 190g d’eau tiède et non chaude, la chaleur tue la levure 5g de sel 50g anchois…
Millefeuille de betterave et chèvre
🔆🔅145 calories🔅🔆 Ingredients pour 3 personnes 250g betterave fraiche 200g fromage de chèvre frais 20g lait écrémé 5g crème de vinaigre balsamique 2g ciboulette fraiche Sel, poivre Se procurer Poche à douilles Cuiseur vapeur Mandoline Recette Pour cette recette de…
Tian courgette, aubergine et mozzarella
🔆🔅224 calories🔅🔆 Ingrédients pour 2 personnes 200g aubergine 180g courgette 125g mozzarella Sel, poivre, herbe de provence Recette Découpez vos légumes et les disposer dans un plat allant au four en rosace en intercalant les légumes et la mozzarella. Assaisonner avec…
Pancake salé
🔆🔅228 calories / 100 g🔅🔆 Ingrédients pour 2 pancakes 35g de farine 70g yaourt grec 0% ou fromage blanc 1 œuf 2g huile d’olive 3g bicarbonate alimentaire 25g de fromage à intercaler à l’intérieur du pancake facultatif Se procurer Poêle…
Falafels
🔆🔅147 calories / 100g🔅🔆 Ingrédients pour 27 falafels 300g pois chiche sec 280g oignon 11g ail 20g persil frais 10g huile d’olive Coriandre moulue, cumin, paprika Sel Se procurer Un robot mixeur Recette Au robot mixeur La veille mettre vos…
Terrine de veau à la pistache
🔆🔅259 calories / 100g🔅🔆 Ingrédients pour 2 personnes 190g veau haché 460g chair à merguez de veau 2 oeufs 20g échalote 10g ail 20g whisky 40g cornichon 25g pistaches décortiquées non salées 5g sel Poivre, Thym, Laurier Se procurer Cookeo…
