Cake au thon à la courgette
🔆🔅109 calories au 100g🔅🔆
La recette donne environs 970g de cake au thon à la courgette.
Ingrédients
280g thon à l’eau au naturel égoutté
300g courgette
5 oeufs
100g pulpe de tomate ou coulis de tomate
100g crème liquide 18%
50g tomates séchées
35g maïzena
50g olive verte dénoyautée
Sel, poivre
Se procurer
Une râpe électrique
Recette
Dans un récipient émiettez votre thon et cassez vos 5 oeufs, ajoutez la pulpe/coulis de tomate, la maïzena et la crème liquide. Découpez les olives et les tomates séchées et les ajouter au mélange précèdent.
Râpez vos courgettes et les ajouter au mélange précèdent.
Salez et poivrez et mélangez le tout.
Placez le mélange dans un moule à cake graissez si vous utilisez un moule qui n’est pas en silicone. Enfournez à 180 degré pendant 35 minutes. Vous pouvez le déguster froid ou chaud.
Bon appétit !
Batch cooking semaine du 21 Septembre
Un commentaire
Ping :