Batch cooking semaine du 15 Mars

Bienvenue dans ma séance de batch cooking semaine du 15 Mars !

Cette semaine, j’ai fait toutes mes préparations en 1h. Plusieurs préparations pour m’avancer sur la semaine.
J’ai utilisé pas mal de légumes surgelés ce qui m’a aidé à le réaliser rapidement.

Cette séance préparation comprend :

• 4 repas
• 2 préparations pour différents plats
• 1 goûters / petits déjeuners

Regardons plus en détails :

• Blondie brownie sans sucre ni matière grasse ajoutée
• Salade fraicheur d’orge, pois gourmand, artichaut et feta
• Saumon mi-cuit aux saveurs asiatiques
• Potimarron farcie au tofu, lentilles et quinoa

Réaliser hors batch :

• Soupe thaï et nouilles de riz
• Borek épinard et viande hachée de boeuf sans friture

Je vous partage également le menu de ma semaine :