Ailes de poulet et épi de maïs
🔆🔅245 calories 🔅🔆
Ingrédients pour 2 personnes
550g d’ailes de poulet (6 ailes)
2 épis de maïs
Sel
Marinade des ailes de poulet
30g sauce soja salée
2g tabasco
10g miel
Se procurer
Actifry
Recette
Mélangez la sauce soja, le tabasco, miel et les ailes. Les laissez reposer le plus possible et au minimum 30 minutes au réfrigérateur.
J’ai cuit l’ensemble au grille électrique mais vous pouvez utiliser une cuisson à la poêle ou au four (four préchauffé à 220 degré enfournez vos ailes avec le mélange 35 minutes jusqu’à caramélisation de la peau du poulet et remuez 2 ou 3 fois pour colorer les deux côtés).
Bon appétit 😊
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