• Présentation

    A propos du blog

    Bonjour tout le monde et Bienvenue sur mon blog de recettes pour tous !   Qu’est-ce que vous allez pouvoir trouver sur mon blog ? Je vais partager avec vous mes recettes de tous les jours mais aussi un peu de ma vie du quotidien. Mes coups de coeurs mais aussi mes coups de gueule ! Données nutritionnelles Si vous avez lu ma présentation j’y explique être en rééquilibrage alimentaire. Je surveille donc les apports journaliers afin de ne pas dépasser mes besoin quotidiens. Vous trouverez sur chacune de mes recettes les données caloriques pour une personne. Cette article vous apportera plus…

  • Creation

    Quiche 5C carottes coco cumin curry cannelle

    🔆🔅158 calories / 100g🔆🔅 Un quart de quiche fait 395 calories Ingrédients Pour la pâte : 200g farine complète 100g skyr 1 oeuf Pour la quiche : 330g de carotte 2 oeufs 400g lait de coco Cumin, curry, cannelle Sel,…

  • Recettes,  Plats complets,  Recettes salées

    Tajine de boeuf et fèves

    🔆🔅382 calories🔅🔆 88 calories/100g Ingrédients pour 2 personnes 200g jarret de boeuf 400g fèves pelées 110g oignon 300g d’eau Curry, cannelle, coriandre moule, curcuma, paprika doux Sel et poivre Se procurer Cookeo touch Recette Cuisson cookeo Préparer les ingrédients: émincez…

  • Pasta,  Pâtes,  Recettes

    Tagliatelles au saumon et poireaux

    🔆🔅596 calories🔅🔆 Ingrédients pour 4 personnes Pour les pâtes 200g de semoule de blé dure fine 200g de farine (j’ai utilisé T00 mais mettez ce que vous avez) 3 Oeuf + eau jusque 120ml Pour la sauce 200g crème légère semi-épaisse…