• Recettes,  Recettes salées,  Salades

    Avocado toast

    🔆🔅459 calories🔅🔆 Ingrédients pour 1 personne 80g avocat (1/2 avocat) 30g tomate cerise 65g pain (pour moi pain sans gluten) 50g skyr 5g jus de citron 20g eau Piment de cayenne moulu, sel, poivre   Se procurer Recette du pain sans…

  • Recettes,  Recettes sucrées,  Tartes et biscuits

    Tarte aux pommes

    🔆🔅134 calories / 100g🔅🔆 Ingrédients Pour la pâte 100g fromage blanc 160g farine 1 oeuf 5g de sirop d’agave ou miel Garniture 250g compote 250g pomme Cannelle facultatif Se procurer J’utilise du sirop d’agave acheté sur ce site Recette Pour…

  • Laitages,  Recettes,  Recettes sucrées

    Yaourt à la coco

    🔆🔅102 calories🔅🔆 Chaque pot fait environs 90g. Avec cette recette j’en fais 12. Ingrédients 120g Yaourt nature 1L lait entier 200ml crème de coco (minimum 70% de coco) 50g de xylit Se procurer Multidelice express J’utilise du xylit en dehors…

  • Pains et Brioches,  Recettes

    Pain muffin

    🔆🔅241 calories / 100g🔅🔆 Cette recette m’a donné 6 muffins de taille moyenne. Ingrédients 200g T110 (farine semi-complète) 50g T150 (farine complète) 8g de levure de boulanger déshydratée (un sachet et demi environs) 170ml lait au choix pour moi de…

  • Gâteaux et Cakes,  Recettes,  Recettes sucrées

    Banana bread

    🔆🔅303 calories/ 100g🔅🔆 Une part fait environs 60g soit 163 calories Ingredients 240g de banane(pour moi 2) 60g de lait végétal ou autre 2 oeufs 70g de farine semi complète ou autre 70g de poudre d’amande 1cac de levure chimique…